便秘解消、むくみスッキリ、集中力もアップ！今こそ大事にしたい水分補給

レタスクラブ
2024.03.11 15:00
便秘にむくみ、集中力ダウン、手足の冷え…と、このごろプチ不調を感じることはありませんか？　それ、体の水分が不足しているからかもしれません。冬こそ水の飲み方を見直してみましょう！

▶教えてくれたのは
山中亜希さん
アクアソムリエ認定スクール「AQUADEMIA（アクアデミア）」校長。健康にいい水の飲み方や、ミネラルウォーターの正しい知識の普及を目指し、講演やコンサルティング業務を行なっている。

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