【40代からの膝の痛みケア】健康に歩き続けるために鍛えるべき内側広筋トレーニング

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.29 20:05
女性の平均寿命は87.45歳と言われています（2021年の厚生労働省の発表）が、健康寿命は12.06歳短い75.39歳と言われています。健康寿命と寿命の差を縮め、長く元気に過ごしていくために今からできることは？
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