ゴーヤで夏のむくみを解消！効果抜群な意外な食べ方

つやプラ
2022.06.26 12:00
「夏」に旬を迎えるゴーヤですが、実は40・50代に嬉しい栄養素を豊富に含んでいます。 管理栄養士の筆者が、ゴーヤの栄養効果や、チャンプルー以外にも美味しく、効果的に食べる方法をご紹介します。 ■万能す…
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