梅雨で重だるい心身を上手にコントロール！気力、血流、代謝アップを促すヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.11 11:00
梅雨の時期は体が重い、気分が乗らないなど、心身の「重さ」を感じやすいのではないでしょうか？こうした不調を予防、緩和するために取り入れてみたいヨガポーズをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

美髪になれる？欧米のTikTokerから人気に火がついた話題の「グアシャコーム」の正体
ヨガジャーナルオンライン
【自律神経とは？ 】イライラする、やる気が出ない原因はこれだった！〈小林弘幸教授に聞く自律神経の整え方①〉
yoi
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
「人生の晩秋の体はじわじわと温める」、麻木久仁子さんの温活。
クロワッサンオンライン
【ダウンドッグポーズのベストポジションは？】効果的に休憩できるダウンドッグの意識するポイント
ヨガジャーナルオンライン
これがにんじんジュース？　驚きのカゴメ新商品を体験レポート
antenna
食事制限で痩せない人は〇〇が下がっている？みるみる痩せるようになる３つのヨガポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【そのまま寝落ちしてもいい】寝る前1分！胸と股関節まわりがゆるむ枕を使った安眠ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
「クロワッサン・ブッシュ」綿半スーパーセンター権堂店で先行発売開始
PR TIMES Topics
「内臓疲労」が冷えを引き起こしてるかも…その冷え、ヨガポーズで改善しよう！
YOLO
ふくらはぎは第二の心臓！これだけで血流も代謝もバランスもアップする超簡単ふくらはぎエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
冷え撃退！滞りやすい心身が巡る＆整うゆったり温活ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【花粉症に効果的】鼻呼吸で行う、花粉症のさまざまな症状をやわらげるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
薬に頼る前にこのストレッチ試してみて！【ツラい便秘を解消する】誰でもできるおうちヨガ
ヨガジャーナルオンライン
代謝UPと老廃物の排出！肥満解消におすすめのヨガポーズ
YOLO
【NEW ERA®✕ANEICA】コラボ第二弾！キャップとTシャツ発売開始
PR TIMES Topics
足首が硬いと太りやすい？！脂肪が燃えやすい体質に変わる【代謝アップの簡単足首エクサ】
ヨガジャーナルオンライン
ソワソワ、イライラ、セカセカが止まらない…そんな時こそストレッチを！胸を開く簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン