梅雨で重だるい心身を上手にコントロール!気力、血流、代謝アップを促すヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.11 11:00
梅雨の時期は体が重い、気分が乗らないなど、心身の「重さ」を感じやすいのではないでしょうか?こうした不調を予防、緩和するために取り入れてみたいヨガポーズをご紹介します。

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