サクサク読める
antenna*アプリはこちら
インストール

梅雨で重だるい心身を上手にコントロール！気力、血流、代謝アップを促すヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.06.11 11:00
梅雨の時期は体が重い、気分が乗らないなど、心身の「重さ」を感じやすいのではないでしょうか？こうした不調を予防、緩和するために取り入れてみたいヨガポーズをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む
アプリで見る

あわせて読みたい

3つの代謝と9つの改善法！　ダイエットを成功させる代謝アップの方法
Women's Health
ベッドの上でできるヨガで、体も頭も入眠モードに【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ③】
リンネル.jp
人気のBBQ芸人がカローラツーリングで「ドライブ×BBQ」体験。地元食材だけで絶品バーガーセットをつくる！
antenna*
夏は水分代謝が落ちる時期【脚の付け根を刺激】寝ながらできる下半身のむくみ解消ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
体をほぐしながら、心地よい眠りへ誘うポーズ【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ①】
リンネル.jp
フジロックと森を愛する人々がボードウォークをつなぐ思いとは？
Jeep®
【夜ヨガ】「スッと眠れるようになるヨガポーズ」って？たったひとつのポイント
ヨガジャーナルオンライン
【プランクだけでは不十分】体幹をまんべんなくアップさせるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
【水筒25選】熱い夏、熱中症対策に必須のおすすめマイボトル
Jeep®
【不安やイライラと更年期の関係】「これってプチ鬱…？」を解消！体と心を緩める「真珠貝のポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
「え、これだけで？」代謝大幅UP＆むくみを一気に解消！座ったままできる太陽礼拝
ヨガジャーナルオンライン
村上淳 × 吉岡里帆 対談！ 映画「島守の塔」でも共演する村上淳さんのライフスタイルとは？
UR LIFESTYLE COLLEGE
かたい＆重だるいふくらはぎに、３つのヨガポーズのかんたんアレンジ
ヨガジャーナルオンライン
【ヨガポーズでもうグラつかない！】ヨガ前の準備運動で「足指ほぐし」が大切な理由
ヨガジャーナルオンライン
「髪のキメ」がそろった美髪で、思い通りのヘアスタイルかなえよう！
antenna*
「痩せ体質になるには？」半年で−8キロの美女が教える！【代謝爆上げ方法４つ】
ar web
梅雨シーズンの疲れやすさを解消！疲労回復してスッキリできるポーズ
YOLO
自宅でもサロン帰りのような仕上がりに！？「髪のキメ」をそろえて憧れヘアへ
antenna*
【梅雨の不調の原因は？】だるさ・倦怠感を緩和する魔法の呼吸「太陽の呼吸法」やり方とコツ
ヨガジャーナルオンライン
【40代・50代からのダイエット】体のたるみ、筋肉の衰え防止に！全身引き締めヨガポーズ2つとコツ
ヨガジャーナルオンライン
【サンダル15選】キャンプ＆マリンスポーツからタウンユースまで
Jeep®