肌老化を抑えて腸活にも◎ オクラの効果的な食べ方3つ

つやプラ
2022.06.08 19:30
これから旬を迎える「オクラ」。肌や腸にも嬉しい栄養があるので、積極的に食べたい夏野菜です。下処理してすぐにいただける手軽さも嬉しいですよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、オクラの栄養を高める食べ方や調…

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