梨の糖質と栄養まとめ｜ダイエット・美容への取り入れ方を管理栄養士が解説！

梨は秋の味覚として好まれている果物。大きく分けて和梨と洋梨の2種類があります。和梨の果肉はさっぱり甘く、果汁が豊富でジューシー。和梨のさっぱりとした味わいに対しより濃厚な甘みがあり、滑らかでとろけるような食感です。どちらも良さがあり選べませんよね。そんな秋の味覚、梨について、ダイエットや美容にどのように取り入れていくべきか管理栄養士が詳しく解説していきます。梨の「糖質」と「カロリー」 和梨1個分 …