『スムージー』は糖質が高くなりがち！できるだけ低糖質につくるための3つのコツ

手作りのスムージーを低糖質に仕上げるコツを、海外の栄養士がレクチャー。低糖質で美味しいスムージーがつくれる、3つのコツをチェック！（フロントロウ編集部）低糖質なスムージーづくりのコツ　野菜や果物、スーパーフードなどをミックスしてつくるスムージーは、さまざまな栄養素を一杯で摂取できる。でもその一方でよく耳にするのが、糖質が高くなりやすいこと。　糖質を摂取すること自体は一概に悪いとは言えないものの、摂…