寝ている間、体で起きていること｜本間真二郎先生の病気にならない暮らし方

天然生活web
2022.05.19 19:00
皆さんは、毎日しっかりと眠れていますか？ よい睡眠をとるために、日々の生活で取り入れたい習慣を栃木県那須烏山市の「七合診療所」所長・本間真二郎先生に教えていただきました。
（『天然生活』2022年6月号掲載）よい睡眠をとるために大切なこと※ 記事中の情報は『天然生活』本誌掲載時のものですこの時季、新生活を始めた人もいるでしょう。環境に慣れず、夜なかなか寝つけないということはありませんか？ 今回は…
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