お尻はもっと小さくなる!1日3分「小尻メイク」骨格エクササイズ

2022.05.17 04:00
朝を楽しむ朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム!早朝オンラインレッスン「早起きボディメイク」を主宰するボディメイクトレーナーの齋藤美紀子さんによる、「読むボディメイク」がテーマのコラムを3回連載でお届けします♪おはようございます。朝美人アンバサダーの齋藤美紀子です。この連載コラムでは、夏に向けておすすめしたい簡単ボディメイク術をご紹介しています。今回は、お尻が引っかかってお気に入…

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