座ってできる! 元バレリーナが教える、かんたんな首&デコルテのストレッチ

2022.05.15 21:45
すらりと伸びた首、こわばりを感じさせないしなやかなデコルテを手に入れるには? 首&デコルテの柔軟性を取り戻す基本のストレッチを、元バレリーナの佐川さんに教えてもらいました。…

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