【手っ取り早くここだけ引き締めたい！】気になるお腹と内ももが鍛えられる5分ヨガトレ

ダイエットとひと言で言っても、気になる部分はあそこもここも、と次々と出てくるではないでしょうか。でも「部位ごとに分けてトレーニングをする時間もない……」という声も多いですよね。毎日忙しい人に、お腹と内ももの引き締めが同時にできるヨガトレをご紹介します。