フライパンはいらないよ。たった1分加熱するだけ。ふわっふわの「チーズオムレツ丼」が完成

saitaPULS
2026.10.03 06:14
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。忙しい朝や、仕事から帰ってきたあとの食事は、できるだけ手軽に済ませたいものです。そんなときにおすすめなのが、「チーズオムレツ丼」です。電子レンジで簡単に作れます。栄養素のいいとこどり！卵とチーズを組み合わせることで、複数の栄養素を手軽に補えます。
卵でたんぱく質を補いながら、チーズからカルシウムをプラスできるのが、この組み合わせ…
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