オクラは「マヨネーズ」で和えると絶品！かつお節のうま味がクセになる「和風オクラマヨ」

saitaPULS
2026.09.11 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。暑い日や忙しい日には、できるだけ手軽に食事を用意したいものですよね。あと一品ほしいけど、凝った料理を作る時間がない……。そんなときにおすすめなのが、「和風オクラマヨ」です。電子レンジで10分で作れます。オクラにマヨネーズを足してコクアップ！オクラといえば、独特のねばりが楽しめる野菜。食物繊維も含まれているため、毎日の食事に取り入れたい…
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