レンジで完成！包丁いらずの「鶏肉としめじのふわふわ茶碗蒸し」

朝時間.jp
2026.09.23 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、豆腐・卵を使った朝ごはんレシピをご紹介します。レンジのみ・包丁いらずで完成！忙しい朝も手軽に作れます。豆腐入りのふわふわ食感がうれしい♪たんぱく質もしっかり摂れる茶碗蒸し。しめじ・豆腐から腸内環境を整える…
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