【10分で完成】ツナ缶と卵があればすぐできる！たんぱく質もとれる「ツナマヨ卵丼」

saitaPULS
2026.09.07 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。忙しい日や、「今日はもう料理したくない……」そんな日ってありますよね。そんなときにおすすめなのが、ツナとマヨネーズ、そして卵を使った「ツナマヨ卵丼」。ツナと卵は手軽にたんぱく質を摂りたいときにも便利な食材です。簡単に作れて栄養満点に食べられます。ツナと卵を組み合わせようツナマヨ卵丼の魅力は、おいしさだけではありません。ツナと卵は、どち…
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