「気が付いたら体重が…」どんぶり飯のデメリット！太りやすくなる理由とその防止策を管理栄養士が解説

暑い夏にガスや電子レンジで加熱調理をするのは毎日だと大変な作業ですよね。つい手軽などんぶりなどの単品メニューで済ませてしまいがちです。気づいた時には体重が増えていた…なんてこともあるかもしれません。今回は、どんぶり飯はなぜ太りやすいのか、またどうすれば太りにくくなるのか、その食べ方について管理栄養士が解説します。