夏バテ、肌荒れ、ダイエットetc…夏のお疲れ身体に効く簡単レシピ6つ

美的.com
2025.08.07 17:00
料理研究家 井澤由美子さんが指南！簡単・おいしく・キレイに夏バテ予防できるレシピをご紹介します♪暑くてもさっぱり食べられてだるさや疲れを解消してくれるレシピって？ フレッシュレモン塩オイルのスチームサーモンがおすすめ！ 「レモンに含まれるリモネンはストレス軽減・疲労回復・集中力アップ効果が。鮭は血行促進が期待できる …
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