なぜ「下っ腹だけ痩せない」のか？ぽっこりお腹を引き締める8分トレーニング

腹筋はしてるのに、なぜか下っ腹だけがぽっこり出たまま。


下っ腹は、脂肪が落ちにくく、筋肉も使われにくい“難所”のひとつ。なんとなく腹筋運動をしていても、思ったように引き締まらないのが現実です。


そこで今回は、下っ腹痩せのコツと、8分の自宅トレーニングメニューをまとめました。

なぜ？下っ腹だけが痩せない原因
お腹が出ている最大の原因は「脂肪が多い」から。


しかし、脂肪を落として体脂肪率…