小さな幸せ習慣！「自分のための15分」が必要な理由3つ

saitaPULS
2025.05.29 22:45
心理カウンセラーのyoshikoです。「自分のための時間がない」「いつも自分を後回しにしている」と感じていませんか？　実は、たった15分の自分時間が心と体に大きな幸せをもたらします。今回は、忙しい毎日に「自分のための15分」が必要な理由と時間を作る方法をご紹介します。今日から小さな幸せ習慣を始めてみませんか？忙しい毎日に「自分のための15分」が必要な理由毎日忙しく過ごす主婦にとって「自分のための1…
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