【干ししいたけ】がすごい。ちょい足しするだけで“腸と骨”の最強サポーターに！管理栄養士が推奨

干ししいたけといえば、和食の煮物や出汁に使われる昔ながらの食材。でも、日々の食卓ではつい「面倒そう」「地味」とスルーされがちかもしれません。
しかしこの干ししいたけ、実は腸と骨の健康を同時にサポートできる“地味すご食材”だったのです。
しかも、乾燥しているから保存もきいて常備しやすい＆使い方も簡単。日々の食事にちょい足しするだけで、驚くほどの効果が期待できます。