「休養＝睡眠」だと思っていませんか？慢性疲労を解消する新しい休み方

lifehacker
2025.07.26 09:00
えっ、睡眠以外にも休養はあるの？それこそが、Ideas.TEDで｢The 7 types of rest that every person needs（誰にでも必要な7タイプの休養）｣という記事タイトルを目にした時、私が思ったことでした。 休養＝休み＋養うこと普段から睡眠は意識して十分とるようにし…
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