現代人が抱える“隠れ疲労”の正体と、正しい回復習慣【忙しい人の休養学 vol.1】

VOGUE JAPAN
2025.07.17 17:00
現代社会をサバイブする私たちの心身は、もはや普段の睡眠だけでは“フル充電”できなくなっている。多忙を極める人のための“能動的な休養”を、休養と睡眠、栄養のプロがナビゲート。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

意外にもメンタル回復食材だった!?「お豆腐」や「豆乳」が自律神経にいい理由［管理栄養士監修］
MELOS -メロス-
【仙台ロイヤルパークホテル】開業30周年記念　ホテルステイで「整う」贅沢時間／ご自愛イベント「休養学×ヨガ」＆リライブシャツ付き宿泊プラン「心身リセット　大人のご褒美ステイ」
PR TIMES
【HASHLE】秋をテーマにしたワッフル３種が登場
PR TIMES Topics
仕事ができる人は絶対にやらない「たった2つ」の習慣とは？
ダイヤモンド・オンライン
職場で「仕事が遅い人」が無意識にやっているNG習慣・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
しっとり＆むぎゅっとした食感の生ベーグルシリーズより第二弾登場
PR TIMES Topics
『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学』5月12日より予約開始
PR TIMES
「いつも頭がぼーっとする」「仕事中ミスが増えた」脳疲労が限界のサインかも？産業医が警鐘
ヨガジャーナルオンライン
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
15万部突破のベストセラー『休養学』著者の最新刊！　令和時代の新しい休み方をビジュアルでわかりやすく解説した著書『寝てもとれない疲れが消える マンガでわかる休養学』刊行
PR TIMES
現代人の頭は情報でいっぱい！【脳疲労】を感じている人に｜１日の疲れがすっきり取れる夜の５分習慣
ヨガジャーナルオンライン
【おきなわワールド】夏期限定アクティビティ「南の島の洞くつ探検」開催
PR TIMES Topics
不眠の原因は脳疲労だった！【心療内科医が解説】 現代人に必要な快眠のための新習慣とは？
MELOS -メロス-
「休養＝睡眠」だと思っていませんか？慢性疲労を解消する新しい休み方
lifehacker
「カラリア」初オリジナルブランドより新たに5種類のフレグランスディフューザー発売
PR TIMES Topics
放置はヤバい！ 心と体を蝕む｢隠れ疲労｣の正体
東洋経済オンライン
隙間時間で活力をチャージ。注目の進化系リカバリー術【忙しい人の休養学 vol.5】
VOGUE JAPAN
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
「眠れない人」が寝室で無意識にやっているNG習慣とは？【睡眠研究の第一人者が解説】
ダイヤモンド・オンライン
“ゴロゴロ休み”じゃリセットできない。疲れきった体を癒やす本気の回復法とは？【忙しい人の休養学 vol.2】
VOGUE JAPAN
折ること、重ねることで生まれる、新しいハンカチギフトのカタチ
PR TIMES Topics