休んだつもりでも気持ちが晴れない人へ｜ストレス解消法を探すのではなく“育てる”方法は｜心理師解説

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.24 21:00
ストレス解消法がなくて悩んでいませんか？ストレス解消法は「立派な対処法」である必要はありません。小さな“自分だけのストレス解消法”を育てていく方法を紹介します。
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