「嫌われることが怖い」他者軸で生きていませんか？心理師が教える、自分を育てるための5つのステップ

「人の目を気にしてしまう」「“いい人”でいようとして疲れる」「誰かに嫌われることが怖い」
このように、他者の期待や評価を基準に自分の行動を決めてきた方は少なくありません。今回は、自分を育てるための5つのステップを紹介します。