燃えろ！私の体脂肪！あのお肉を食べて体質改善！

肉の選び方、間違っていない？ここ数年、肉がダイエットに効果的な食材であると注目を集めていますよね？その理由は、肉のもつ体脂肪燃焼促進効果にあります。ただし、どんな肉でも体脂肪燃焼効果が高いというわけではありません。間違った肉選びをすると、逆に体脂肪の蓄積を招いてしまうこともあるので注意が必要です。食べていい肉は、赤身肉。体脂肪を燃やすために必要な栄養素の宝庫だからです。赤身肉には、体脂肪の分解を促…