「能天気な人」と何が違う？悩みがまったくない人、悩みに強い人の考え方とは｜臨床心理士が解説

「悩みがまったくない人」と聞くと、何も気にせずのんびり生きている「能天気な人」を思い浮かべるかもしれません。でも実際には、そうした人たちは悩みがないのではなく、日頃から悩みを生みにくくする工夫をしたり、悩みにとらわれすぎない考え方を身につけていたりします。今回は、そんな「悩みに強い人」が実践している習慣や考え方についてお話しします。