時間がない！ 料理が苦手…でも大丈夫！ 体の不調が消えて脂肪も落ちる超カンタン肝活レシピ6選

美的.com
2025.07.21 18:00
冷凍野菜や缶詰をフル活用、レンチン、切って混ぜるだけなど、超カンタンなのに肝臓に優しく、しかもおいしいレシピを厳選紹介！＼市販の冷凍野菜をそのままレンチン／朝の食物繊維スープ 肝活食材…ブロッコリー 食物繊維たっぷりで低糖質、朝食に最適なデトックススープ。野菜はゆでずにレンチンすることで、栄養素を丸ごととれます。 材料（1人分） 冷凍ブロ …
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