筋トレのPDCAには測定も重要。“56項目も”測れる体組成計で自分を丸裸にしてみた

lifehacker
2025.07.19 07:00
筋トレやダイエットを始めても、なかなか結果が出ない。体重だけ見て「効果がない」と諦めていませんか？ビジネスでは当たり前のPDCAサイクルも健康作りには必須ですが、正確なCheck無しにはPlanもDoもなんとなくになってしまいます。そこで今回は、業務用レベルの56項目で身体の状況を明らかにできる「…
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