56項目のデータが教えてくれた“身体の真実”。運動やダイエットもPDCA回していかなきゃね！

ギズモード
2025.07.14 10:55
こちらは｢かいサポ（お買いものサポーターチーム）｣が編集・執筆した記事です。
ダイエットや運動を始めても簡単に結果はでません。体重が変化しないとモチベーションも続きにくいですよね。
でも、身体の状況は千差万別。まずは“自分の身体を正確に知る”ことで、取り組むべきメニューや注意する点が分かるというもの…
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