薬膳師に聞く「冷房病」予防6つのヒント。冷えすぎてまずい！と感じたときの対処法も／源保堂鍼灸院・瀬戸佳子先生

天然生活web
2025.07.18 17:00
酷暑といわれる日本の夏。熱中症はもちろん、夏バテや冷房病などで体調を崩す人も多いかもしれません。国際中医薬膳師で東京・青山の源保堂鍼灸院で漢方相談も行う瀬戸佳子先生に、冷房で体が冷えて、ぐったりする前にしたい6つのことを聞きました。
（『天然生活』2024年8月号掲載）冷房で体がガチガチに冷え、ぐったりする前にしたいこと01　ぬるま湯がベスト。毎日湯船につかる冷房が強い部屋で長く過ごすと、体は想…
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