「ヨモギやドクダミ」で心と体のセルフケア。野草の“ハーブボール”のつくり方。肩こりや冷えのお手当てに／美し山の草木舎（京都・美山）

身近な野草が秘めている驚くべき力を知り、心身のケアに生かす知恵を教わりました。今回は、「美し山の草木舎」代表の渡部康子さんとフローリストの木村美香さんに、野草を使ったハーブボールのつくり方を伺いました。
（『天然生活』2020年8月号掲載）野草でつくるハーブボールタイ古式マッサージで使われるハーブボールは、野草を蒸して温め、肩や腰など、体のつらいところに押し当ててお手当てする民間療法。材料はよく乾…