「朝4時起き」が8年続く理由。ママでも無理なく楽しめる“ゆる習慣”

朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。朝時間アンバサダーのkeikapi（@keikapi）です。朝が整うと、心にも暮らしにも余白が生まれます。仕事、育児、家事…。娘2人を育てながら、子どもが1歳のときにフルタイム勤務へ復帰。時間に追われる日々の中で「少しでも自分の時間が欲しい」「心と時間に余裕を持ちたい」と思ったことが、私…