夜型の私が「5時起き」に変わった！早起きを継続できる理由

朝時間.jp
2025.07.07 04:00
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます。朝時間アンバサダーのキノエリ（@sunsun.eri.pilates）です。まずは、私が早起きを始めたきっかけからお話ししますね。もともと私は、夜型タイプ。夜12時を過ぎて寝るのが当たり前で、テレビが大好きなドラマっ子でした。でも、子どもが生まれてからは事情が一変。「子どもが寝たら、家事…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【北海道・札幌】現地でしか味わえない！「六花亭モーニング」の魅力
朝時間.jp
心と暮らしが整う。「整理と手帳」で始める私らしい朝習慣
朝時間.jp
アイランドタイプのリバーシブルキッチン「変化するままごとキッチン」発売
PR TIMES Topics
ザ・夢中道場 ～母の夢中は止められない！～オンラインコミュニティをつくりたい！
CAMPFIRE
更年期からの〈自分〉の磨き方｜変化の時期をチャンスに変える3つの実践事例
ヨガジャーナルオンライン
豊かな森林資源を次世代へ！「経木」の端材を活用したドライフラワーの花器「紙木と花」を販売開始
PR TIMES Topics
産後14kg痩せた私の「4時起きモーニングルーティン」～体型キープの秘密～
朝時間.jp
「4時起き」で1日が変わる！3人の朝美人さんの“朝の過ごし方”実例
朝時間.jp
“花”をテーマに秋の雨にそっと寄り添うアートなビニール傘発売
PR TIMES Topics
「朝4時起き」が8年続く理由。ママでも無理なく楽しめる“ゆる習慣”
朝時間.jp
早起きが苦手な私でも続けられる！家族と作る快適「モーニングルーティン」
朝時間.jp
試作を重ねて辿り着いた極上のチョコチャンククッキーをリニューアル
PR TIMES Topics
“朝5時起き生活”で私が変わった3つのこと。心・人間関係・自信の話
朝時間.jp
寝坊常習犯だった私が“朝活の人”に！5時半起きを習慣化できた3つの秘密
朝時間.jp
日本酒蔵のこだわりの詰まったオリジナルかき氷を期間限定で販売
PR TIMES Topics
「朝5時起き」で人生が変わった！ワンオペママの“朝活”ストーリー
朝時間.jp
“朝が楽しみ”は夜の工夫から。ママの毎日を変えた「朝活×夜家事」習慣
朝時間.jp
大人気のMAMBOエコバッグに新作が登場！
PR TIMES Topics
朝が苦手な私が、早起きできるようになった理由。「月1回」の朝習慣
朝時間.jp
お布団大好きな私でも、4時台に起きたくなる理由。朝の習慣とお茶の魅力
朝時間.jp
【HASHLE】秋をテーマにしたワッフル３種が登場
PR TIMES Topics