酷暑の運動不足に要注意！スキマ時間に簡単に出来る【宅トレ全身スクワット】

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.08 19:35
暑さが厳しくなるとクーラーの効いた部屋で過ごしがちです。そうなると冷えが気になったり、上手く汗をかけなくて浮腫んだり、何かしら体調が気になるという方はいませんか？
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