乾燥、くすみ、吹き出物…肌の不調を感じたら気をつけたい５つの生活習慣…睡眠不足、不健康な食事、便秘、運動不足、現代人がもっとも気にかけたいもうひとつのトラブルとは

集英社オンライン
2025.07.06 10:00
肌の調子や老化を気にする女性は多いが、男性はまだまだ無頓着な人が多いのではないだろうか。実は肌は健康状態を表すバロメーターとして優秀な役割を果たしているのだ。肌の状態が教えてくれる体の不調と、見た目にも大きく影響する“若返りホルモン”のDHEAについて、現役医師が解説。 著書『休養ベスト100　科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル』から抜粋・再構成してお届けする。 …
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