なぜ「夜コーヒー」で眠れなくなる？最新研究が示す「睡眠中の脳」で起きている“異変”とは？

ダイヤモンド・オンライン
2025.06.28 08:00
朝のコーヒーは活力をもたらしてくれるが、夜にコーヒーを飲んで眠りにくくなったことはないだろうか。新たな研究で、カフェインは睡眠中の脳の電気的信号の複雑性を増大させ、「臨界状態」に近付けることが示された。…
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