なぜ何をしても痩せない？トレーナーが感じる「痩せづらい人の特徴」

MELOS -メロス-
2025.06.24 17:00
食事制限も運動もしているのに、なぜか体重が落ちない。結果が出にくい人には、ある共通点が見られるといいます。


パーソナルトレーニングジム STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）のトレーナー・山岸慎さんが、現場目線でみた「痩せづらい人の特徴」を教えてくれました。


ズバリこれ！ 痩せにくい人に共通する特徴とは



腸内環境が乱れていて便秘がち


そして食事を我慢しすぎて、その反動…
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