筋肉も、食事も、ムリしない。野田クリスタルさんの「緩やかたんぱく質生活」

アイスム
2025.06.20 00:00
筋トレ愛好家で、パーソナルトレーニングジム「クリスタルジム」の代表としても注目されている野田クリスタルさん。過去には過酷な食事制限やトレーニングに挑んだこともあるという彼が、今たどり着いたのは“緩やかな”たんぱく質生活でした。筋肉づくりのための食事との向き…
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