暑い季節にもさっぱり食べられる！低脂質・高タンパク質で栄養も摂れる「満足おにぎり」

saitaPULS
2025.06.16 17:03
暑さが増してくる時期。夏バテ対策のためにも、ごはんはしっかり食べたいですよね。そこで今回は、さっぱり食べられてタンパク質などの栄養もとれる、今からの時期にぴったりなおにぎりアレンジをご紹介します。混ぜて握るだけの簡単アレンジですので、ぜひ気軽にお試しください。「ちくわと紅しょうがの酢飯おにぎり」の作り方(調理時間:3分)おにぎりの具材にするのは、低脂質で高タンパク質な「ちくわ」です。酸味のアクセン…
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