相性抜群！「わかめおにぎり」に入れると満足感がアップする “高たんぱく質＆低脂質”な食材とは？

saitaPULS
2025.05.16 17:03
子どもから大人まで人気の「わかめおにぎり」。どこか懐かしい雰囲気の味わいが魅力的ですよね。今回は、そんなわかめおにぎりの満足度と栄養がアップする、簡単アレンジをご紹介します。「わかめとツナのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)わかめおにぎりに加えるのは、こちらもおにぎり具材の定番「ツナ」です。ミネラル豊富なわかめと、高たんぱく質＆低脂質なツナを合わせることで、1個で満足感たっぷりなおにぎりに仕上が…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

もういつもの「ツナおにぎり」に戻れないかも…。 混ぜるだけでおいしくなる材料「マヨネーズは使わない」
saitaPULS
「満足感がレベチ」栄養たっぷりな“旨味食材”とは？「ハマるおいしさ」
saitaPULS
大人気赤ちゃん絵本『だるまさんと』絵本ナビオリジナルのランチグッズで登場
PR TIMES Topics
定番味噌汁にちょい足し！味噌汁の栄養をパワーアップするおすすめ食材は？
ヨガジャーナルオンライン
少量の魚でも大満足◎「タラの薄切りチーズカツ」「わかめとツナと野菜のレンジ卵」2品弁当
朝時間.jp
スウェーデンの陶芸家マリアンヌ・ハルバーグが手がける、瀬戸焼の器シリーズ
PR TIMES Topics
暑い季節にもさっぱり食べられる！低脂質・高タンパク質で栄養も摂れる「満足おにぎり」
saitaPULS
満足感がアップする“シャキシャキ食感”の具材を使った「大人の絶品おにぎり」
saitaPULS
コンビニでアート展！障がいのあるアーティストによる「ファミマギャラリー」を開催
PR TIMES Topics
【子どもが喜ぶ満足おにぎり】「カニカマ」と合わせると“やみつきになる”ザクザク食感の具材とは？
saitaPULS
子どもの夏休みランチに！栄養も摂れて「食欲そそる」満足感たっぷりな「おにぎり」の“意外な具材”とは？
saitaPULS
【鞄工房山本】親子で楽しめる“体験型カタログ”を無料でお届け！2027年入学向けカタログ受付スタート
PR TIMES Topics
ストック食材で簡単！ポン酢でさっぱり「きゅうりとわかめのツナサラダ」レシピ
フーディストノート
「ハマるおいしさ！」「栄養抜群」「夏バテ対策に」おにぎりの具に重宝する“意外な食材”とは？
saitaPULS
「カラリア」初オリジナルブランドより新たに5種類のフレグランスディフューザー発売
PR TIMES Topics
やっぱり梅が好き！梅と組み合わせるとおいしさがレベルアップする“2つの食材”とは？
saitaPULS
ビタミン・カルシウム・たんぱく質…おにぎり1個で栄養満点！彩りもきれいな“食材の組み合わせ”
saitaPULS
独自特殊構造のブラシを採用したスカルプブラシ誕生
PR TIMES Topics
「パスタより好きかも…」「一度食べたらハマる」意外でおいしい“栄養おにぎり”
saitaPULS
「見るからにおいしいやつ…」ゆかりと相性抜群！“DHA・EPAが豊富な健康食材”とは？
saitaPULS
アイランドタイプのリバーシブルキッチン「変化するままごとキッチン」発売
PR TIMES Topics