40代以降の「老けない」ダイエット。我慢はせずに「食べ方」と「組み合わせ」を変えればよし

「顔がたるんだ気がする」「やせたのに老けて見られる」…年齢とともに体型の変化を感じていませんか？　ダイエットカウンセラーで食生活アドバイザー、体質別ダイエット診断士の資格をもつおにゃさんによると、やみくもに体重だけを落とすダイエットは、肌のハリや髪ツヤを奪い、結果的に“老け見え”してしまうこともあるそうです。40代以降にとくに必要なのは、体重と一緒に若々しさも守るダイエット。今回は、老けずにやせる…