脚が重いのは股関節のつまりが原因かも！？簡単マッサージでスッキリしよう

夕方になると、段々脚が重くなることありませんか？「立ち仕事ばかりで脚がぱんぱん」「疲れすぎたのか、寝ているときに脚がつってしまう」なんて人は、股関節のつまりが原因かもしれません。ここでは、タイ古式マッサージセラピストが脚と股関節の関係や今日からできる股関節マッサージを紹介します。2人でできるマッサージもあるので、友達やパートナーとお互いにマッサージしあうのもいいですね。股関節をほぐして、すっきりし…