「スポーツドリンクの飲みすぎは要注意！」管理栄養士が警鐘。適切な1日の摂取量とその理由とは？

Women's Health
2025.06.12 23:59
気温が上がるにつれて、私たちも自然とアクティブに。でも、何をするにも、夏は暑さと脱水がつきもの。そこで頼りにされるのが「電解質」。 体の水分バランスを整える手助けをしてくれる。基本的には、体が正常に機能するために必要不可欠なものなんだそう。とはいっても市販の電解質ドリンクやパウダーに手を伸ばすときは注意が必要だそう。…
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