人には言えない胸の悩み【垂れ乳にストップ！】呼吸の仕方で変わるバストアップエクササイズ

年齢とともに胸の位置が下がってきた気がする…。そんな垂れ胸のサインに、あせりを感じていませんか？バストアップをしたいと思ったら、まずは「肺の動き」を意識するところから。呼吸が浅くなると、胸の土台となる横隔膜が正しく働かず、いくら胸トレをがんばっても、なかなかバストのハリが戻らないのです。