CHANNEL

「100歳まで作り続けたい」切り干し大根の“最高の食べ方”。揉んで混ぜて5分で完成

2025.06.11 15:45

　突然ですが……筆者の家には、ある食材が常に5袋は常備してあります。それは、切り干し大根です！食物繊維が多いのは有名かもしれませんが、その他にミネラルなど、大切な栄養素がギュッと凝縮され、想像を超える健康効果が期待できます。
　そこで今回は、100歳までずっと作り続けたい！と本気で思えるくらいの、切り干し大根を使った最高の腸活レシピをご紹介。混ぜるだけで、あっという間に完成します。研究報告を基…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

SNSで大人気の料理研究家イチオシ！栄養素を味方につけて“代謝アップ”できる「栄養冷凍」レシピ２選

ツラい花粉症、食生活で対策するなら「足したい食材」3つ。ヨーグルトの他に“意外な食材”も

プロ級のケアを自宅で叶えるEKATOの１ヶ月限定のコンセプトストア「EKATO BEAUTY GARDEN」をオープン

PR TIMES Topics

［納豆］に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な野菜」とは｜管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン

レンジで簡単♪美肌や腸活に！「新じゃがバターマヨ明太」

七夕の夜をモチーフにした季節の風情感じる「七夕三味胴」登場

PR TIMES Topics

食べすぎ注意！「きな粉の最高な食べ方」。ぐるぐるっと混ぜてレンチンするだけ

毎日でも食べたい！ニンジンで簡単「やみつきサラダ」。ピーラーでスライスしてスグ作れる

【AKOMEYA TOKYO】、「夏飯」フェア開催

PR TIMES Topics

「カカオ含有量85％以上のチョコ」が“腸活”にめちゃくちゃ向いてる理由。混ぜてレンチンのレシピでもっと美味しく

便秘・美肌・ダイエット、全てに効く「毎日食べたい野菜」とは。食事の最初に食べると効果抜群！

和紙の肌着「UNDERSON UNDERSON」LIMITED CONCEPT STORE

PR TIMES Topics

「食物繊維も水分も摂ってるのにウンチが出ない！」便秘対策のカン違い。大切な“2つの要素”を見落としてない？

意外と低糖質。身近な“黄色い果物”が「スーパー腸活フード」といえるワケ。混ぜてレンチンの簡単レシピでさらに美味しく

【フルーツピークス】まるでケーキのような「果物が主役のフルーツゼリー」

PR TIMES Topics

痩せると噂の「16時間断食ダイエット」やってはいけない“3つの理由”。人気だけど腸には最悪

体脂肪を減らすなら「抹茶を飲むべき」納得の理由。“1日1.5g”の抹茶粉末で体内に起こることは

日本初上陸！「辛ラーメン」の専門店原宿「OKUDO DINING&CAFÉ」にオープン

PR TIMES Topics

罪悪感ゼロ！キレイも叶える「腸活おやつ」5選

いつもの朝食に1つ足すだけ！簡単＆時短の「腸活食材」3選

子どもの五感を育むひらがなとどうぶつたちが描かれたドミノ発売

PR TIMES Topics

あわせて読みたい

あわせて読みたい

SNSで大人気の料理研究家イチオシ！栄養素を味方につけて“代謝アップ”できる「栄養冷凍」レシピ２選

ツラい花粉症、食生活で対策するなら「足したい食材」3つ。ヨーグルトの他に“意外な食材”も

プロ級のケアを自宅で叶えるEKATOの１ヶ月限定のコンセプトストア「EKATO BEAUTY GARDEN」をオープン

PR TIMES Topics

［納豆］に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な野菜」とは｜管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン

レンジで簡単♪美肌や腸活に！「新じゃがバターマヨ明太」