「闇が深い…」心が病んでいる人の特徴とその前兆、“ヤバい度”セルフチェック

なんとなく気分が沈む、やる気が出ない、人と関わるのがしんどい――そんなとき、よく聞くのが「病んでるかも」という言葉。


SNSでも気軽に使われるこのフレーズですが、実際には明確な医学用語ではありません。ここでは「病んでいる」を、心が疲れて不調が長く続いている状態と定義し、病んでいる人に多い特徴と、心が病む前に現れやすい“兆候”、そして医療機関に行った方がいい“限界サイン”が分かるチェックリストを…