「安眠は食事から始まる」。睡眠の質を格段に上げる4大要素とは

VOGUE JAPAN
2025.06.08 10:00
最近、寝つきが良くない、しっかり眠れない、などの睡眠の関する問題を抱えているなら、その解決策は食事にもあるかもしれない。栄養士のGQ・ジョーダンとともに、必須の4大養素にフォーカスしてみよう。…
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