ふくらはぎから太腿まで！ 脚を効率的に鍛える筋トレ6選をトレーナーが指南

GQ JAPAN
2025.06.06 21:30
脚は上半身よりも多くの筋肉があり、一般的により早い結果が期待できるとトレーナーのひとりは言う。…
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