ストレス軽減や、睡眠の質向上にも期待。幸せの国・デンマークに学ぶ、夕食時の習慣

VOGUE JAPAN
2025.06.04 15:00
幸福度の高い国として有名なデンマークのライフスタイルを象徴する言葉のひとつ、“ヒュッゲ”。この感覚を夕食時に取り入れることで、ストレス軽減や睡眠の質の向上が期待できるという。スペイン版『VOGUE』のエディターが、その極意をリサーチした。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

＼快適な睡眠をサポート／眠りの質を変える寝具が登場！
PR TIMES
睡眠負債大国の日本を、睡眠の質を高める栄養素が豊富な「朝のバナナ」が救う!?良質な睡眠の鍵をにぎる5大栄養素の総合スコアから算出した『睡眠の質が向上する朝食の食材ランキング』、バナナが1位に
PR TIMES
魔法にかけられたような非日常体験「魔法のバラとベルドレスフェア」
PR TIMES Topics
まくらで睡眠の質は変わるのか？　大谷翔平も愛用するnishikawaのオーダーまくらを試してみた
CREA
不調の原因は寝苦しさのせい?!【夏の睡眠攻略法10】
VOCE
【あさぎり牛乳】あべのハルカス近鉄本店に初出店。夏限定メロンスイーツ販売　
PR TIMES Topics
【Upmind】中小企業向けに特別法人プランを提供開始 - ストレス軽減、睡眠の質・生産性向上の効果を導入企業で実証済みのウェルネスプログラム
PR TIMES
足裏に数プッシュするだけ睡眠の質がアップ？ マグネシウムスプレーを6週間使い続けたエディターがその効果をレポート
VOGUE JAPAN
【フェアリーケーキフェア】レトロで新しい夏限定スイーツ登場
PR TIMES Topics
ぐっすり眠りたい！ 睡眠の質向上をサポートする食材3つ
つやプラ
「睡眠の質」が悪くなる意外なこととは？メンタルを整える“5つの習慣”
saitaPULS
京都の濃さがつまったプレミアムなおみやげ商品「京都ブラックサンダーお濃茶」誕生
PR TIMES Topics
「腸がゆるむ」と睡眠の質が向上する！？驚くほどぐっすり眠れるお腹のマッサージ
ヨガジャーナルオンライン
熱帯夜で眠れない…！ 睡眠の質が下がるやりがちNG習慣4つ
つやプラ
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
寝る前のセックスは睡眠の質を向上させる。その科学的な理由とは？
Women's Health
8時間寝たはずなのに眠い。睡眠の質向上にすぐ取り入れられるアイテム3選【今日のライフハックツール】
lifehacker
本格的な新米シーズンを前に早くも今年⼀番の味わいを皆様の⾷卓にお届け
PR TIMES Topics
【春～初夏は睡眠の質が急低下！？】精神科医が教える、ついやりがちな睡眠の質を落とすNG習慣3選
ヨガジャーナルオンライン
「たくさん寝ているのに、疲れがとれない…」睡眠の質を爆下げする危うい習慣とは
ダイヤモンド・オンライン