気分が落ちてしまってやる気が出ない…「5月病」を回避するための僕の3つのルール

美的.com
2025.05.25 20:00
みなさん、こんにちは！Taiyoです。

新生活に少し慣れたゴールデンウィーク明け頃から、環境の変化に対する心身の疲れなどで、気分が落ち込んでしまったり、やる気がなくなってしまったりする人も多いのではないでしょうか？そこで今回は、そんな通称「5月病」対策として、僕が率先してやっている3つのことを皆さんにご紹介できればと思います。心身を健康に保つための僕の大切な習慣なのですが、みなさんにも参考になれ…
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